Олег, это все от постоянной и зажатой сроками креативной работы в работы сразу в нескольких направлениях. Говоря проще, слишком много думаешь. (это комплимент-диагноз).
У меня было нечто подобное около года назад, поэтому сужу по себе и не претендую на истинность, а лишь высказываю некоторые предположения.
Когда приходится выполнять несколько задач одновременно, то на обдумывание каждой уходит не только время в промежутках между работой, но и во время нее. Делая одно дело, думаешь как сделать второе, как ты сделал предыдущее, и что еще необходимо сделать. Еще в детской сказке про кувшинчик и дудочку был приведен алгоритм эффективной работы: '..одну ягодку беру, вторую в кувшин кладу, о третьей думаю, четвертую подмечаю'.(не вините за неточность, давно это было) Постепенно, вырабатывается привычка(порожденная необходимостью ) о чем-либо размышлять, что-то придумывать, анализировать, и этому процессу уже не может помешать ни любое выполняемое дело, ни даже сон. Тебе снится , что ты находишься в реальном мире, загруженном нерешенными вопросами, и ты должен их решать. Поэтому работа продолжается и во сне. Это не обязательно работа, ты можешь во сне ехать домой, потому что в реальной жизни ты должен вот-вот это сделать. А когда ты действуешь наяву, ты же уже думал, как ты это будешь делать, мысленно проходил это не один раз в поисках оптимального решения, поэтому тебе кажется что ты это уже делал. Теряется чувство времени. Постоянная загрузка информацией, которую надо проанализировать, проработать, принять решение, приводит к тому, что простые внешние раздражители, нарушающие внезапно идиллию сознания, вызывают неадекватную, резкую реакцию.
Методы борьбы: меньше думай, научись полностью отрешаться от насущных проблем, не думать ни о чем, или направлять мысль к чему-либо гармонизирующему и успокаивающему. И главное не жалеть о потраченном на это времени. Попытайся уменьшить рубежи стратегического и тактического планирования, или степень детализации. Позволь некоторым решениям приниматься на месте, экспромтом. Уменьши количество информации, которое необходимо держать в голове(подойдет все, от записной книжки до систем автоматизации управления). Распределяй, по возможности, работу и не позволяй себе такую роскошь, как думать за других.
А если серьезно, то это не лечится. Вот уже год как восстанавливаю силы в замечательной психиатрической клинике 'Заячий ремиз'. А в перерывах между отходом от транквилизаторов и хождением в отхожее место сижу со своим ноутбуком Васей на кровати в интернете, смотрю на сестер без белых халатов, и имею собственное мнение.
С уважением, IMHer.
|
![[info]](userinfo.gif){kind=small}
User
Отправил