| [Форум] [Помощь] [Поиск] [Выйти] |
Добро пожаловать, ![[info]](userinfo.gif){kind=small} User
|
|
|
| ||
| Откликнитесь, пожалуйста, те, кто сам практиковал или может кто-то из Ваших близких занимался какими-нибудь дыхательными практиками. Может кто-то дыхание йогов практикует, если есть такие люди на форуме поделитесь впечатлениями. |
| ||
| а что конкретно интерсует в дыхательных практиках? |
| ||
| Например, насколько долго хватает терпения для применения той или иной практики. Я знаю, реального человека, который некоторое время практиковал дыхание по-Стрельниковой, но как только появились маломальские улучшения, он почему-то сразу от этого отказался, причем после, он иными методиками не занимался. (Пока гром не грянет :-(.) Интересно также узнать может, есть какие-то более эффективные практики, технологии или методы дыхания. |
| ||
| Различных дыхательных практик множество, думаю это не для кого не секрет, дыханием люди занимались можо сказать с незапамянтных времен и наверное столько же будут еще заниматься; Почему? Ответ ясен: дыхание человека, наряду с его движением и звукообразованием, это настолько родной и знакомый с детства процесс, что он может раскачать наш организм очень легко, выйти на ресурсы самооздоровления и раскрытия своих потнециальных возможностей - именно поэтому дыхательние так часто используються в различных духовных, развивающих, оздоровительных и тд. практиках. Эффективность, опять таки на мой взгляд, здесь определяеться не столько самим методом сколько естественностью, гармоничностью и целенправленостью происходящего. Можно несколько лет дышать и не достигнуть никких результатов, можно за одну 3-7 часовую дыхательную сессию достигнуть определных подвижек. Если человек дышит и в это время слушает свой организм, самого себя, улавливает что сним просходит то он достаточно легко может выйти на свое естественное природное дыхание, уникальное в каждый момент времени и зависящий от той цели хм..) на которую дышим:-) В этом и есть главное отличние приминение простой технологии от индивидуального и бережного подхода к самому себе ( или клиенту, если вы обучаете кого-то). встречный вопрос: корыстный интерес какой во всем этом? |
| ||
| У меня есть. [*] -- [*] цензура. в торговлю пройдите, пожалуйста. |
| ||
| Молодой человек, в той или иной степени корысть есть всегда, но надо ли ее искать во всем? Уж если я озвучил тему дыхания, то конечно не забавы для. Скажу Вам честно и открыто - мне это нужно для себя. Ибо как показала практика (см. ветвь) медикаментозные способы не всегда быстро и не всегда эффективно устраняют те или иные симптомы. А дыхательные упражнения, на мой взгляд, могут не только устранить ту же банальную простуду с кашлем, но и в целом укрепить иммунную систему. Встречный вопрос: вы какой - то практикой уже увлекались или придерживаетесь легких путей, и уверенны в своем заявлении, что каждый человек : достаточно легко может выйти на свое естественное природное дыхание, уникальное в каждый момент времени и зависящее от цели. |
| ||
| Конечно корысть она есть всегда, только под корыстью я здесь имел ввиду не нечто грязное, жадное, равнодушное и другое что обычно под этим понимаеться, а самый обычный личный (для себя), т.е корыстный интерес - мне ж интересно :-) Что касаемо практики то я занимался и продолжаю использовать биосенсорное дыхание - суть которого в моём понимании такова - показать человеку как выйти на свой и только свой вдох/выдох. Полезная статья про дыхание, если интересно: http://www.biosens.ru/index.php?res=file&rec=407 |
| ||
| Спасибо. |
| ||
| Чаще всего человек начинает заниматься дыханием тогда, когда дела со здоровьем уже далеки от идеала и, как следствие, только-только наступает улучшение, так сразу же прекращаются и занятия, поскольку вроде бы исчезает сам предмет для занятий. Обычная, порочная кстати, практика. На самом деле дыхание самый тонкий регулирующий процесс в организме человека и требует к себе бережного и трепетного отношения, постепенного изменения. Есть три главные проблемы в дыхательной практике постепенность, регулярность и нацеленность. Ну, с постепенностью всё понятно, надо потихонечку себя приучать к разным типам дыхания. Регулярность очень важна, поскольку нерегулярные занятия не только не дают положительного эффекта, а наоборот приводят к сильной разбалансировке всех психофизиологических процессов в организме человека. И нацеленность. Самое, пожалуй, сложное, поскольку без мотивации вообще ничего не будет, а надо каждый раз ставить себе конкретную цель, только тогда можно ожидать от дыхательной практики каких либо результатов. |
| ||
| Не знаю как у меня с конкретикой но, по-моему, мотив быть здоровым уже все перевешивает. Однако, для более тщательной проработки цели и собственного стимулирования нужны какие-то промежуточные ступеньки или этапы, например: побороть свой кашель, избавиться от одышки, укрепить свой голос или вылечить заикание. Потому как если ставить размытые цели, например: быть всегда здоровым, улучшить иммунитет или быть богатым :-), то эффект будет нулевой. |
Отправил