| [Форум] [Помощь] [Поиск] [Выйти] |
Добро пожаловать, ![[info]](userinfo.gif){kind=small} User
|
|
|
| ||
| Собственно как? Поделитесь опытом! А то уже пора, тока не получается как то:( Если не курю, то впадаю в дипрессняк, бессоница и все прочее:( |
| ||
| Рекомендации (на своём успешном опыте). 1. Бросать перед уходом в отпуск, чтобы никто не звал покурить. 2. Дома никто на твой депресняк внимания не обратит, а период в 2 недели, когда сигареты снятся - переждёшь. Т.Е. побыть 2 недельки дома. 3. Не иметь в кармане лишних денег (желательно вообще без них). тогда не придёт мысль купить одну пачку и постепенно уменьшать дозу. Не рекомендуется: 1. Ездить в первый месяц на природу. Курить хочется зверски. 2. В первыый месяц общаться с курящими друзьями. 3. Выпивать. Совсем. Даже пива. P.S. Бросить очень сложно. Особенно первый месяц. Но если очень хочешь, то бросишь. |
| ||
| не, вот без пива я не могу совсем:( |
| ||
| На примере подруг- ЗАБЕРЕМЕННЕТЬ! :)) Если серьезно, то надо иметь огромное желание и силу воли, чтобы справится со всеми выше перечисленными состояниями. А еще помочь организму вывести все эти шлаки, а это банька, отказ от алкоголя, диета какая нить оздоровительная с большим содержанием витаминов и прочих полезностей. Успехов! |
| ||
| И откуда у Вас такие глубокие познания по этому поводу ??? :о) |
| ||
| хм. бросить курить потому что забеременнела - мне жалко будущего ребенка. |
| ||
| а если не беремена, а бросить курить хочется. я когда бросаю курить, начинаю много есть и естественно набирать кг. потом приходиться с весом бороться. ((( |
| ||
| кушай семечки :) Или конфетки. Некоторым помогает. |
| ||
| от семечек язык болит, а от конфет тоже толстеют. ( кста, когда Шиша приезжает? |
| ||
| На следующей неделе..:)) В середине.. |
| ||
| отлично |
| ||
| Вась а ты попробуй при следующем приступе депрессии идти в гараж...машину помыть...попылесосить, отпалировать и етс...отвлечет...а там могет быть и забудешь что это такое курево |
| ||
| Я четвёртый месяц не курю. Бросил очень просто - объяснил сам себе, что это мне не надо, пользы от этого нет, понтов никаких нет, самоутверждаться уже не перед кем. Скажу ещё что бросать курить постепенно или например с какого-то там числа - бесполезно. С собственной совестью и силой воли всегда можно в таком случае договариваться и переносить дату полного отказа от сигарет. Воздерживаться от выездов на природу, общения с друзьями которые курят, отказывать от приёма алкоголя - тоже не надо. Это только дополнительные стрессы. Всё должно быть как всегда - только без сигарет. Сосать леденцы всякие, жрать таблетки - тоже беспонт. Главное - это просто захотеть бросить курить и объяснить себе, что можно прожить прекрасно без сигарет, что пользы от них нет. Фразу Пойдём, покурим. со стороны друзей и коллег воспринимать как призыв пойти поговорить. Если предложат сигарету - просто сказать Я не курю и не курить, а просто общаться. Я вспоминаю, как в детстве слово перекур воспринимал исключительно как призыв к отдыху, т.к. в семье у меня никто не курил. Сейчас я это слово воспринимаю точно так же. После отказа от сигарет - одни плюсы: 1. Зубки становятся белее. 2. Неприятный запах изо рта и от одежды исчезает. 3. От рук тоже не пахнет, пальцы не желтеют. 4. Кожа лица становится лучше. 5. Дышится легче, кашель пропадает. 6. Голова болит гораздо реже. 7. Похмелье проходит гораздо легче. И это далеко не полный список. Несколько человек мне сказали, что после того, как я бросил курить - я стал больше весить и больше пить. Но я считаю, что это сугубосубъективные мнения, а даже если так и есть, то это не из-за отказа от сигарет, а из-за хорошей жизни :)) Многие объясняют, что курят исключительно для того, чтобы снять стресс. В таком случае стоит им напомнить, что начинали они курить уж никак не для снятия стрессов, а для того, чтобы казаться круче взрослее, чтобы выделяться, или же наоборот не казаться белой вороной. Когда человек ещё молод и не совсем понимает что нужно делать, а что не нужно, довольно сложно не закурить, когда все вокруг курят. Так же довольно сложно не курить, когда тебе запрещают это. Пока мне запрещали курить - я всегда курил. Пока жил с родителями - они не разрешали мне курить дома, даже когда я вышел из подросткового возраста. Когда я стал жить отдельно - я отрывался и курил во всех частях квартиры. Но в комнате курить перестал быстро. Через какое то время перестал курить и на кухне. Пепельница плотно обосновалась в ванной, но когда приходили гости - дымовуха была страшная. Поэтому старались курить на лестничной площадке. Потом даже я один часто ходил курить на площадку. А потом просто взял и бросил курить. Причём бросать то и не собирался даже. Просто пару дней не хотелось курить, и я всем говорил, что бросаю типа. А потом подумал, а почему бы и правда не бросить. Вот и не курю уже с конца апреля этого года. |
| ||
| Теперь очередь бросить пить в том числе и пиво, так как: это мне не надо, пользы от этого нет, понтов никаких нет, самоутверждаться уже не перед кем. Я уже 4 года не пью. Совсем. |
| ||
| атлична! |
| ||
| Бросить курить просто - я сам сто раз бросал! Марк Твен. |
| ||
| при попытке бросить курить не надо от чегото отказыватса,предлагаю перейти на сигареты с наименшим содержания никотина,чем меньше тем луче, а также уменьшать количество сигарет в день не сразу конешно,год или пол годика и потом вобще отказатса, курить уже давно не модно,модней -не курить!а самочуствие будет гораздо луче ,тем более сидя за компом можно забыть и про курево,и про пьянки. |
| ||
| неправильно не помогает такая тактика |
| ||
| тем более сидя за компом можно забыть и про курево,и про пьянки lol |
| ||
| Лучше уж тогда постараться приобрести склероз - про все забывается разом (в том числе и про него) :)))))))))))))))))))))) |
| ||
| ухх. вот это совет. уж проще тогда перейти на палочки воздуха... но не бросить. а проще всего прыгнуть с 9-этажки. очень радикальный способ, но статистика говорит, что помогает :) |
| ||
| ну и советы у вас... |
| ||
| Извиняюсь за чужие мысли, но Шиллер как-то сказал: Мне жалко тех людей, которые не курят - они лишают себя такого удовольствия!. Сам курю 9 лет, пытался бросить, но понял, что курить мне просто нравится (хоть и есть зависимость). А можно жить и не курить, стопудово, по себе знаю. Когда бросал (несколько раз месяца на 3), не хотелось абсолютно. А возобновлял (refresh:), потому что понимал, что мне нравится сам процесс, а не насыщение никотином. ЗЫ: попробуй покурить кальян с качественным табаком - это ж совершенно другое курение!!! И от сигарет отворотит, надеюсь |
| ||
| курение кальяна(трубки, сигары) - вредной привычкой не считаю(если не ежедневно) вредная привычка,ИМХО, это бегать раз в полчаса покурить побырому |
| ||
| бросать надо сразу. не надо пытаться переходить на сигареты с пониженным содержданием никотина, на меньшее количество сигарет в день, неделю не курить - неделю курить и т.п. т.е. все варианты самообмана стоит исключить. в зависимости от индивидуальных особенностей организма он через какой-то период перестанет требовать никотиновых вливаний. сложенее (на мой взгял) избавиться от психологической потребности в курении. |
| ||
| Шиллер не говорил что ему жалко тех кто не пьёт и наркотики не принимает? и лишает себя удовольствия,и причём тут самообман,организм должен постепенно от этой зависимости избавитса,человеческий организм не так быстро адаптируетса,я бросал раз 5,не курил максимум пол года,а постепено бросив не курю года 3, и ща ни какой стрес не заставит курить. |
| ||
| ИМХО, проще сразу бросить |
| ||
| я рад за Вас, что все получилось, пусть и не сразу. организм не долго адаптируется, а сила привычки слишком велика. на мой взгляд у многих не хватает силы воли вот и начинают то сигаретку в день, то через день и т.д. решил бросить - бросай сразу. |
| ||
| Знаю клевый способ бросить курить. Надо устроиться работать в стометровку. Там работа - с 12 до 21. Курить нельзя. Заметят - сразу выгоняют. :))) |
| ||
| Глупости какие-то. Как в школе. А сколько там платят за такой маразм? Сорри за оффтопик. |
| ||
| По триста рублей в день. |
| ||
| нормальная практика. за день можно раз 20 по 10 минут покурить - итого 3 рабочих часа |
| ||
| Я хоть и не курю, но после такой информации ни за что не пошла бы работать в 100 метровку. Дисциплина концлагеря - не мое. |
| ||
| странно. Почему то запрет на распивание алкогольных напитков в рабочее время никому не кажеться концлагерем. а так же баловство наркотиками в туалете. И заставлять ходить одетым это тоже посягательство на личную свободу. Дисциплина великая вещь - и для любителей и для противников. Первые ей подчиняются вторые ищут лазейки. И все довольны. Клео ты просто не была в концлагере. |
| ||
| Потому что алкоголь и наркотики оказывают, мягко говоря, иное воздействие на организм человека. Плюс, курение официально не запрещено. Тогда можно сразу и в туалет запретить выходить. А кто знает, может я не в туалет иду а покурить :-))) А руководству собсно какая разница? |
| ||
| можно подумать у нас в школах не курят, а от курения все равно наркологи лечат. таже зависимость. |
| ||
| Давай поспорим. Кто первый закурит. Я курю две, три пачки в день. Если ты проиграешь с тебя 3 тысячи рублей. Если я - отдаю 15 тысяч. |
| ||
| миш, ну таких сигарет, какие куришь ты, можно запросто 2-3 пачки в день засадить :) |
| ||
| Помница спор был, один не пьет, другой не курит ;-) |
| ||
| Было такое. Спор был расторгнут по соглашению сторон. |
| ||
| :-) я был свидетелм рассторжения :-) сотовая связь рулит |
| ||
| Состоялось оно в ПиарОгах |
| ||
| Нет, насколько я помню, мы были с Саней в Костроме, прогуливались по городу (вроде в Муш шли), а ты, по его словам плыл на каком-то то-ли кораблике, то ли ещё где-то, любовался природой... Помню что после звонка Санька обрадовался и сказал: Пойдем пить пиво. Хотя, дело давнее, могу что-то напутать. Зачем пишу всё это? Хочу сказать народу, что тут не обманут. Всё честно. |
| ||
| В течении дня дам ответ, принимаю пари или нет:) Но нужен рефери... А еще есть предложение, суммы уменьшить в трое:) С меня 0р, с Вас 5000р;) :) |
| ||
| оригинальное уменьшение в трое т.е. сумму г-на М.А. делим на три, а вашу минус три тысячи ;) |
| ||
| Да и правда! че это я?!:) Тада так! предлагаю сумму ставки уменьшить на 3000р!:) :) ;) С меня 0р, с Вас 12000р;):):) А если серьезно, то хорошее пари..... Нада только определится с интстументом контроля:) |
| ||
| :))) |
| ||
| Кто закурил - честно в этом признаётся. Спор окончен. Выплата гонорара. |
| ||
| Сумму нельзя уменьшать. Приглашаются все желающее (курящие) |
| ||
| Приглашаются все желающее (курящие) Т.е. вы сейчас курите? По две пачки? Я по 1-1,1 пачки в сутки (если спокоен). На какое время предпологается спор? Какие суммы (еще раз)? Более предпочтителен спор: вы не курите, я не пью. :) С меня 5, 10 т.р. С вас - аналогично. Минимум: каждые выходные отрываюсь в общаге, с друзьями: пиво, коньяк. 28.09 ДР. Так, спорим? ;) |
Отправил