| [Форум] [Помощь] [Поиск] [Выйти] |
Добро пожаловать, ![[info]](userinfo.gif){kind=small} User
|
|
|
| ||
| Господа!!!! Буду весьма признателен, если найдутся добрые люди, способные помочь мне справиться с моим недугом, которым страдаю уже практически 13 лет - табакокурение... Подскажите - какие есть эффективные способы и средства против этой вредной привычки.... Препараты, которые действуют совместно с силой воли - не рассматриваются в моем случае... Как сказал Марк Твен: курить бросить легко... Я сам сто раз бросал .....! |
| ||
| Есть жёсткий. но радикальный метод...я при его помощи сам бросил и друзей отучил... а суть в следующем ... надо обкуриться до блевоты ( изв те за не литературное слово). т.е за раз выкурить пачку ..две.. всё зависит от идивидума курильщика.. короче надо добиться отравления организма никотином.. что бы потом пообнимать унитаз:)) а потом будет никотиновое похмелье..:))))) неделю- две точно запах табака переносить не будешь.. а у там.. всё зависит от тебя главное первое время не общаться в тесном кругу с курильщиками |
| ||
| Подобный метод не всегда имеет устойчивый эффект. У одной моей знакомой похмелье прошло уже через месяц и она опять закурила. |
| ||
| 1. Указан выше. 2. Постепенное снижение уровня никотина в сигаретах... главное тут не выкурить легких, как на обычную. 3. Никотиновый пластырь. Х. Наклеивать никотиновый пластырь не туда, куда в инструкции написано, а на рот. Так оно вернее будет! |
| ||
| Лично проверял на себе способ: в компании друзей и родственников пообещать с определенного момента не курить, если Вы человек слова, то будете терпеть какое-то время, а потом это пройдет и желания закурить просто не будет возникать. Несколько лет назад в новогоднюю ночь я пообещал при жене и друзьях не курить с Нового Года, выкурил последнюю сигарету в 23ч30мин. Не курил после этого 2 года. Еще очень помогает посещение онко-диспансера и отделения грудной хирургии в Обл. больнице. Сходите, пообщайтесь с больными, поверьте, это очень страшно. Страх смерти от рака легких - мощный стимул. |
| ||
| Сегодня на крыльце корпуса «Е» КГТУ: Я (некурящий человек): «Пойдемте, неужели нельзя покурить по дороге» Они: «Ты что, курить во время ходьбы вредно!!!» Я: :)))))) Совет: Влюбись в девушку, которая не переносит запах табака, мне кажется, поможет. |
| ||
| А мне вот не помогает любовь к неурящему человеку.. ps: плохо это наверно. |
| ||
| Солидарен. Самый действенный способ. Рассказать как можно большему количеству людей о том, что ты бросаешь курить. Потом волей неволей придётся бросить, чтобы не прослыть в их глазах человеком, который не держит слово и врёт. Сам так бросил. Уже год не выкурил ни одной сигареты. |
| ||
| delete |
| ||
| А у меня никотиновое похмелье прошло через день. Так что может и не сработать. Пластыри тоже действуют вместе с силой воли. Через некоторое время отдираешь его с кожей и куришь. Общение с больными или фильмы про легкие курильщика помогают как-то психологически отстранится от курения. Но все равно как-то автоматически продолжаешь курить. А для снижения уровня никотина тож нужна сила воли. Если зависимость больше физическая, чем психическая. Потому что все равно будет хреново, пока не выкуришь столько, сколько надо. А если зависимость от сигарет чисто на уровне психики, так можно сразу покупать сигареты без никотина в ПУКСе. Правда, противные они. Все равно утренний кофе с хорошей сигаретой мало что может заменить в этом мире, ИМХО. |
| ||
| Я курил несколько дольше, а именно с 1971 года. Всегда осознавал, что это КРЕСТ на моем здоровье. Немного успокаивало то, что РАК ЛЕГКОГО возникает у человека, как правило, после сорока лет. Сорок лет все таки наступило. Продолжал курить.Когда грудину малеха заломило и когда пару раз харкнул кровью, немого задумался: А стоит ли курить?. Решил, что не стоит. Не курю уже целый год. Но ощущение, что я уже опоздал не оставляет меня. КУРЯКИ, неужели вам не хочется жить? |
| ||
| Joiner, позвони мне, позвони Танки покатаем!:) |
| ||
| ЮХа, звонил. У тебя постоянно занято :) |
| ||
| Зачем мы покупаем мобильники? |
| ||
| пока жареный петух в жопу не клюнет - мужик не перекрестится :! (не принимайте на свой счет, пожалуйста) Я навещал в Обл.больнице отца (грудная хирургия), перед посещением врачь сказал, что у него рак легких и что опрерировать уже поздно, сидел я у него на кровати с 4х летней дочкой на руках и не мог сдержать слез... Через несколько дней забрал его из больницы домой умирать. Жена колола обезбаливающие в тело, в котором уже трудно было найти место для укола. Отец, мне кажется, все понимал, хотя от него скрывали диагноз, но держался до последнего молодцом, около 2х недель, а перед самой смертью прошептал всё... и умер. 15 сентября 2003 умер мой друг Василий Филин http://jedi.var.ru/forum/topic_show.pl?id=12841 диагноз тот же Распознали на более ранней стадии, отрезали бОльшую часть легких, облучали, химиотерапию делали - продержался меньше года. Земля ему пухом :( тоже навещал его и в обл.больнице и в онко. Народ, берегите себя, у нас онко-больница ломится от пациентов, а диагностика такого рода заболеваний, как правило, сводится к констатации факта, что уже слишком поздно... |
| ||
| Мой отец, долго и счастливо куривший, умер от рака предстательной в 80 лет. В ж... не клюйте и не давите на нервы! Тошнит от курева - не курите. Имеете кайф - имейте! |
| ||
| Хороший товарищ предложил пари. Ставка- год без курева и велосипед (средний, тыщи за 2-3). Держусь 7 мес. Во-первых приятно, что товарища жаба за меня не душит, во-вторых меня жаба душит. Предложил пари супруге. Ставка иная, но не суть. Держится 3 мес. Бросали сразу. Хочу предостеречь: первые 2 недели, как и у всех нервы и всё такое, но терпимо. Дальше легше, но начались чудеса: тупизм, рвота, обмороки (реально), по утрам вообще край. У врачей был, говорят: Как космонавт. Думал диабет- ни фига. Короче интоксикация. У завязавших (не только с куревом) это часто бывает. Прошло месяца ч/з полтора. Курил Винстон ONE (легче не бывает), но по больше пачки в день. Год пройдёт не знаю, стоит ли начинать-страданий жалко. Вот ещё было, когда бросал. Утром еду на работу, а на балконе знакомый в халате с чашечкой кофе и сигаретой. В такие моменты думаешь, что велосипед на балконе нахрен не нужен, скотина такая. Если байк получу, забьюсь с другом, что он в спортзал год ходить будет, или бегать по утрам, или оригами заниматься, макраме там всяким. PS Не забывайте про нарушение стула по утрам. PS2 Если есть возможность, поменяй машину на с иным рулём, а то рефлексы срабатывают, рука к пепелке тянется. |
| ||
| Почему бы производителям не производить сигареты вообще без никотина и смол? |
| ||
| Короче говоря, стимул должен быть мощный: кому на легкие раковые посмотреть, кому слово дать близким людям и держать его, кому пари на слона и пр. У меня к примеру девушка, быть вместе с которой и потреблять никотин- это нечто из ряда вон, как то неловко становится)))))) Вот с НГ и пропала необходимость в табаке. Отъедаемси :)* |
| ||
| Дык не бывает таких ;) Безопасная сигарета - та, которая не горит. Самый действенный способ бросить - избегать компании курящих, курилок, крылечек и т.п. Это самое страшное зло для бросающего курить. А вообще - бросать постепенно. Следует запретить себе курить дома, убрать сигареты куда-нибудь далеко, чтобы было лень лишний раз за ними лезть куда-нибудь. Завести портсигар, брать с собой на работу или еще куда-нибудь не всю пачку а штуки 4-5. Курите не торопясь. Перед тем как закурить, глубоко вдохните. |
| ||
| А еще вариант: взять чистый лист бумаги, нарисовать + и -, и создать такой списочек под каждым из знаков. Посидеть позагоняться. Впечатлит?! Полностью осознать это явление. Подстегнуть стимул и может что получится))) физику побороть легче чем психику, очищение организма само по себе является достаточным мотивом в случае позитивного мироощущения разумеется. |
| ||
| По моему, Вы либо не курите, либо не бросали ни разу (могу ошибаться). Эта американьская ситема, типа по Дэйлу Карнеги или по Наполеону Хиллу, с + и - на листе бумаги, может и работает, но не в этом случае и уж наверняка не в случае если эту схему рисуешь сам себе. Схему эту должен рисовать посторонний человек, желающий убедить Вас в чем-то. Кстати, этот топик как раз и представляет из себя такую схему. Я сам опять задумался, а не бросить ли мне курить... Могу поставить 1000$ (для начала), если кто-то выступит со встречным предложением. Тыща баков неплохой стимул, не так ли? |
| ||
| Хех, вот уж не думкал что система то американска, ага! :) Да согласен я, что под любую стандартную схему человека не подгонишь. Просто в свое время когда бросал курить, и кстати на довольно длительный период пока не начались разные жизненные пошатывания, достаточно было глубоко задуматься над этим вот пристрастием и в голове эту схему с + и - нарисовать. Этого оказалось достаточно чтобы бросить на раз, как осенило- посреди белого дня бросил и все, без всяких там с понедельника или с нового года и пр. Ну а по поводу 1000 баков- каждому свое, кому только штука будет стимулом. довольно попсово, imho. |
| ||
| Айри! Не курю табак 5-й месяц! Позитив! Надо объяснять как это делается? Просто не кури. Табак и синька - лажа! Первый месяц подколбашивало и было прикольно. Второй месяц было плохо и стрёмно. Но потом наступил долгожданный позитив! |
Отправил