| [Форум] [Помощь] [Поиск] [Выйти] |
Добро пожаловать, ![[info]](userinfo.gif){kind=small} User
|
|
|
| ||
| Третью ночь без сна... Здесь впервые и, честно говоря, смутно понимаю, что это за хрень... хм... Буду благодарна всем, кто подкинет способ восстановления способности спать по ночам... |
| ||
| Кушайте дети димедрол будите здоровы! |
| ||
| Сам жри |
| ||
| уставать не пробовали ? часа 2-3 погулять перед сном, километров за 7 и обратно ;) еще вариант - книга, но тут главное поддаться при первых признаках смаривания... ;) |
| ||
| ... можно и днем спать :) |
| ||
| Просто не лазай в инет по ночам, вот и будешь спать спокойно :)) можно конечно уснуть и у компа, но это приходит с опытом, а первое время так много новых впечатлений, что действительно не до сна наверно... |
| ||
| Ну раз ты всё-равно не спишь, занялась бы каким-нибудь делом. Пойди и утопись, например :-E~~~ |
| ||
| Добрый вы наш... |
| ||
| попытайся разобраться чтож это все таки за хрень :)) пока разбираешься - точно заснешь, особенно если объявления куплю/продам читать :) а если серьезно - в пиво 2 табла димедрола, овалишься через 15 мин |
| ||
| нет лучше средства, чем хороший секс перед сном))) |
| ||
| Конечно, самый надежный способ - это секс. Правда этот способ не всегда доступен или удобен (по различным причинам). Мне лично в таком случае отлично помогает 1 бут. пива - и спать. |
| ||
| как все запущено......!! |
| ||
| маловато , батенька, бутылочек так 5 ещё можно, и сексу, сексу, да побольше ! ..если не пошлют, после 5 бутылочек, да с воблочкой такой духан, ого-го :))) PS не судите строго, я щаз в принципе по клаве не попадаю.. уже отметили .. наступающее. о ! С Рождеством всех !! |
| ||
| странно, обычно где одна там и литр, где литр там и бочёнок, какой там нафих сон)) |
| ||
| Сейчас в холодную погоду актуален горячий душ перед сном. А главное не упускать момента когда появляются малейшее желание прикорнуть. |
| ||
| Лично я, когда не спится, начинаю читать. Полчаса хватает для вхождения в сонное состояние. Можно выпить еще чашечку чая с мятой. :)) |
| ||
| Насчет душа, забыл предостеречь - злоупотребление опасно для вашей кожи, может начатся очень сильное и болезненное раздражение. И ещё - есть у меня отличный способ, но платный. Надо приобрести плохоработающий, пятнадцатидюймовый монитор (желательно настроить яркость так, чтобы видно было плохо) и почитать на ночь форум сидя за этим монитором. Верное средство, вернее чем книгу читать, проверенно мною. Пятнадцать минут, и нет такой силы которая бы открыла вам глаза. Монитор такой есть 80$ и он ваш :) ЗЫ утрирую конечно, но... |
| ||
| Была такая проблема и у меня. По моему все это от того, что мы не умеем отдыхать. Надо просто хорошенько отдохнуть (сходить в гости, погулять с друзьями и т.д.) и не перенапрягаться и все будет в порядке :) |
| ||
| Моцион на свежем воздухе перед сном и не думать о делах, работе и проблемах. Расслабляющий теплый душ или ванна, чашка теплого молока с медом (или воды или мтяного чая - это правда) и под тихую приятную музыку в постельку. :) Но когда на работе побегаешь как следует - то проблем заснуть обычно не бывает ;). |
| ||
| Меня всегда удивляют люди, уповающие на так называемую чашку теплого молока перед сном, да ещё с мёдом. А еще больше поражают люди, рекомендующие это чудо другим. The roads to Hell is paved with good intentions. Я думаю, любой нормальный, непредвзятый человек, знакомый с кухнями не по наслышке, со мной согласится. Со мной согласится также тот, кто -знает, что это такое - кипятить молоко в 2 часа ночи -знает, что это такое - отмывать утром кастрюлю или ковш после ночного кипячения молока -знает, что мед - это исключительно чайный продукт, и ни с каким больше напитком, кроме чая, он не идет -знает, что такое молочная пенка, попавшая в рот Поэтому, советовать теплое молоко с медом могут только или законченные шутники или начинающие диверсанты. Люди, будьте бдительны ! |
| ||
| Мед бывает жидкий и засахарившийся. Жидкий мед с хлебом и маслом отлично идет со всеми горячими(не путать с горячительными ) напитками. Засахарившийся же мед идет без ничего со всеми горячими(не путать с горячительными ) напитками. По моему горячее молоко есть напиток горячий, посему с медом идет на ура. Вы, батенька Азверюха, либо сами мед не ели, либо пытаетесь здесь пофлеймить. |
| ||
| а разве азвер когда нить не флеймил? |
| ||
| Сегодня по радио было отличное высказывание одного из великих на эту тему. Что-то вроде - хорошо спится тому, у кого чистая совесть ;-) |
| ||
| Не Починок говорил?.. :) |
| ||
| Лежа в постели подумать о чем-то, о чем сегодня еще не думалось и главное - сделать 2-3-4 очень глубоких... затяжных вдоха (после каждого следует выдох) Ну а перед этим (если есть возможность в наше обчубайсенное время) молоко и теплая ванна (не душ) |
| ||
| еще один молокаист. |
| ||
| Малако... Пиво... Ужас, че только не насоветуют. Вотки пару стопок перед сном - савсем другое дело. Только не каждый день, а то алкоголиком станешь:) Можно закусить медом если желание есть:) |
| ||
| теперь я понимаю, почему у нас такая низкая рождаемость... да просто у нас все медом обожрались....и засахарились... Ведите активный образ жизни, люди! |
| ||
| Есть такой мужик умный - Владимир Леви. Пишет он очень интересные книги. Советую почитать. Он говорит, что если ты не засыпаешь, то нечего себя этим сном насиловать и зацикливаться на этом, значит организм ещё не ощущает потребность в сне. Займись каким-нибудь делом - не важно каким, лишь бы делом. И если придёт потребность во сне - уснёшь обязательно. Проверено. |
| ||
| Ага, допустим каждый день вечером не засыпаешь, делаешь разные интересные дела.. и к утру часиков так в 6 ощущаешь дикую потребность во сне. А в 8-00 нужно быть на работе и не просто присутствовать, а еще и соображать что-то. По-моему данный способ борьбы с бессонниницей ничего хорошего не даст, если вы конечно не безработный. Проблема-то в том и заключается чтобы вовремя уснуть, вовремя проснуться, и чувствовать себя при этом вполне отдохнувшим. Мне например редко удается. |
| ||
| Заснуть просто когда делом занимался весь день, а если это не так, то можно сутки и не поспать, на следующий день легче заснётся. А вообще, надо приучить организм к определенному режиму, а потом этот режим будет выполнятся автоматически. |
| ||
| Так-то оно так. да уж больно праздники из колеи выбивают. |
| ||
| замечательно, ну а если к 8и на работу и знаешь, что если сейчас не заснёшь, то с утра будешь разбит как ... ну вобщем ясно . тогда что делать. я к примеру с утра ужасно втаю. хотя до 7-8утра могу не спать нормально. но вот потом что делать? забить на работу? |
| ||
| Тебе надо посетить анонимный клуб пораженных раком яичков. |
| ||
| накрайняк - паразитов крови |
| ||
| Во дают - уснуть им охота! А что тогда делать мне......если засыпаю буквально на ходу (автобуса, троллейбуса и даже на своем собственном). Ужасное ощущение неуправляемости организма :(.....тоже, кстати, после трех суток. А молоко - оно только для детей :) (уже доказанный научный факт). |
| ||
| Иногда тоже бывает... Самое верное - завести будильник (можно 2) часов на 6-7... И желательно еще придумать неотложное дело на 6-7 часов утра... :) Лично мне всегда помогало востановить режим дня... |
| ||
| Господа! Кто умудрился откопать сей пост. Этой САРЫ может уж и в живых нет. |
| ||
| Если вам долго не спится, надо наверно влюбиться... |
Отправил